Sabina Georgiou

Yazarın makaleleri

Ketojenik diyet: Bu konuda bilmeniz gerekenler?

Ketojenik diyet yaklaşık iki yıl önce Halle Berry ve Alicia Vikander'in etkinliğinden bahsetmesiyle popülerlik kazanmaya başladı. Doğru, bu tür beslenme fikri yeni olmaktan çok uzak: aslında geçen yüzyılın 20'li yıllarından beri epilepsiyi tedavi etmek için kullanılıyor. Peki nedir bu?

9 Eylül 2026
Haftada 10 kg kilo kaybı için hızlı diyet: Açıklama, erkekler ve kadınlar için bir hafta menü

Bu makalede, haftada 10 kg kaybetmeye yardımcı olacak bir menü, önerilen ve yasak ürünler, günlük kalori ihtiyacının hesaplanması, hızlı bir diyette kilo kaybı için uygun beslenme ipuçları ve prensipleri dikkate alacağız.

6 Haziran 2025
Sağlıklı diyetler

Vücuda zarar vermeden etkili, hafif ve dengeli zayıflama diyetleri. Protein, karabuğday, içme ve diğer diyetlerin yararları ve zararları. Kilo vermiş olanların yorumları.

27 Haziran 2021