Bir karpuz diyeti, diğer mono -dietlere benzer şekilde, insan vücudu için tam olarak yararlı değildir, bu yüzden süresi 5 günden fazla olmamalıdır. Karpuz diyetinin ana pozitif özellikleri, cüruf, toksin, tuz birikintileri ve vücuttan fazla suyun atılması, metabolizma normalleşmesi ve diyet sırasında açlık hissi tamamen yoktur.
Karpuzlarda diyet
Böylece, uzmanlardan onay almayı başardınız ve kesinlikle karpuz diyeti kullanmaya karar verdiniz. İlk olarak, bu sürekli karpuz yemeniz gerekeceği anlamına gelir (geceleri bile). Her şey, idrar konsantrasyonunun (böbrek taşlarına neden olan) geceleri meydana gelmesidir. Karpuz diyetinin süresi beş gündür. Bu süre tuz, fazla su, toksinler ve vücudunuzdan diğer hoş olmayan şeyler yapmak için yeterli olacaktır. Ekstra kilolardan kurtulmak için karpuz diyeti için de yeterli olacaksınız. Gün boyunca kilonuzun her 10 kilogramı için 1 kilogram karpuz yemeniz gerekecek (yani, kilonuz 70 kg ise, 7 kg karpuz hamuru yemeniz gerekir). Monodette vücut için en iyi test olmadığından ve olumsuz sonuçlar olacağı için vücudunuza çok dikkatli dinlemeniz gerekir. Bununla birlikte, çoğu zaman doktorlar karaciğerle ilgili problemleri olan kişilere karpuz diyeti önerir (safra taşı hastalığı, Botkin hastalığı, hepatit, siroz). Ayrıca, karpuzlar obezite, gut ve ateroskleroz için boşaltma gıda olarak kullanılır. Karpuzlarda aşırı kilodan kurtulmak mümkün mü? Bu ürün kilo kaybı için çok etkili bir şekilde kullanılır, aynı zamanda güç ve uykusuzluğun bozulmasında da tüketilir.
Karpuz diyeti sırasında böbrek taşlarından kurtulmanız gerekiyorsa, aşağıdaki önerilere uymalısınız. Önümüzdeki beş gün boyunca tek gıda ürünleri karpuz ve siyah ekmek olacak. Öyleyse başlayalım. Sabah ikisinde (en uygun zaman), sıcak bir banyo çevirin, içine oturun ve bir karpuz yemeye başlayın. Suyun sıcaklığını sürekli olarak korumak gerekir. Sabah bol idrara çıkma ile ağrı mümkündür. Ağrılar çok güçlüyse - iki antispasmodik tablet alın ve biraz atlayın, çoraplara yükselir ve topuklara keskin bir şekilde düşer. O zaman banyoya geri dönmelisin. Bu prosedürü iki hafta sonra tekrarlayın. Sezon boyunca, bu prosedür 2-3 kez tekrarlanabilir. Bu teknolojiyi oybirliğiyle test eden insanlar, sonuçların beklenmedik ve olumlu olduğunu savundular. Gerçek şu ki, ılık su kan damarlarını genişletmeye yardımcı olur ve sıcak suda taş ve kum (böbreklerde bulunurlarsa) çok daha kolay ve çok acı verici değil. Karpuz diyeti hakkında çok sayıda inceleme, karpuzların bir haftada 8 kilograma kadar fazla kilodan kurtulmasına yardımcı olduğunu söylememizi sağlar.
Karpuzları nasıl doğru seçilir?
Karpuzlarda kilo vermek için, olgunlaşmış meyveleri tüketmek gerekir. Olgunluklarını nasıl doğru bir şekilde belirleyebilirim? Bir karpuz seçerken tüm hijyen normlarını gözlemlemeniz önerilir. Satın alma sırasında fetusu kesmek ve sıcak suda sabunla yıkamak kesinlikle yasaktır. Bu önlemler, özellikle çizgili meyve mevsiminde oldukça yaygın olan Escherichia çubuklarının "mutlu sahibi" durumundan kaçınmanıza yardımcı olacaktır. Bu arada, ürolitiyazdan muzdarip insanlar, günlük norm için tasarlanmış karpuz olsa bile ciddi maddeler kaldırmamalıdır. Sonuçta, fiziksel aktivite renal kolik saldırısının en önemli nedenlerinden biridir. Bir oruç gününden bir karpuz diyetinin başlaması arzu edilir, bu süre zarfında sadece 2 kilogram karpuz hamurunu yemek. Sezon boyunca haftada sadece bir oruç günü düzenlemek - kendiniz ne kadar daha iyi hissedeceğinizi hissedeceksiniz.
Karpuzların doğru seçimi oldukça sorumlu bir iştir. Olgun bir karpuz, mat bir yüzeye sahiptir, sıkıştırma sırasında çatlama ve dokunurken donuk bir ses vardır. Karpuzlar tüm sıhhi standartlara ve standartlara uygun olarak yetiştirildiyse, sezonun başlangıcından daha önce piyasada görünürler. Güzellikleriyle çeken ve sezonun başladığından çok daha erken satışta görünen meyveler - çeşitli gübrelerin ve büyüme uyarıcılarının sonucudur. Sağlık için çok daha güvenli, bir karpuz diyetinden nitel sonuçlar verecek yüksek kaliteli bir doğal ürün beklemek ve satın almak biraz olacaktır. Karpuz olgunlaşma mevsimi Ağustos ayının ikinci yarısıdır - Eylül sonu. Karpuz depolarken, çizgili meyve bozulabilir ürünler kategorisine ait olduğundan, doğru yönteme uymak da gereklidir. Kesilmiş meyve en iyi 2-3 günden fazla saklanır. En ideal seçenek, karpuzun tüm kesim kısımlarının aynı gün yenmesidir.
Karpuzda kaç kalori bulunuyor? Karpuzun kalori içeriği 100 gram ürün başına 28 kcal'dir. Karpuz yardımıyla kilo veren insanlar, bir karpuz diyeti sırasında bir yemekten sonra midenizde ağırlık hissetmeyeceğinizi bilirler. Bununla birlikte, karpuz diyeti sırasında da sürekli bir açlık hissi yoktur, çünkü emmeniz gereken yiyecek hacmi oldukça etkileyici olacaktır. Figürünüzün durumunu sürekli olarak izlemeye çalışıyorsanız ve yeni ve güncel kilo düzeltme yöntemlerini aramaya çalışıyorsanız-Ağustos-Eylül'de karpuz diyetini deneyin ve hayal kırıklığına uğramayacaksınız.
Karpuz diyetinin birkaç olası menüsünü listeliyoruz
- Seçenek 1. Günde her 10 kilogram ağırlık için 1 kilogram karpuz hamuru yemek gerekir. Herhangi bir zamanda bir yuva karpuz yiyebileceğiniz hükümlerin geri kalanını reddedin. Ayrıca, bir karpuz diyeti mineralize ve soda suyunun tamamen reddedilmesini sağlar.
- Seçenek 2. Siyah ekmek ve karpuz diyeti. Bu durumda, ilk versiyonda belirtilen tekniğe uymak gerekir, ancak her öğünde 2 adet ekmek yemesine izin verilir. Diyetin bu versiyonunun dokuz güne kadar uzanmasına izin verilir. Elde edilen sonucu pekiştirmek için, azaltılmış yağ içeriğiyle yiyecek yemeniz önerilir: sebzeler ve meyveler, peynirler, düşük yağlı süzme peynir, tahıllar, tavuk, balık. Akşam yemeğini daha geç 19.00'dan ayarlamaya çalışın, daha sonra yiyecek bir şey yok. Diyetinizi sürekli olarak izleyin, diyetin bitiminden sonra - sadece bu şekilde kayıp kilogramların geri dönmesinden kaçınabilirsiniz.
Karpuz diyetinin eksileri
Karpuz diyeti, genitoüriner sistemin konjenital anomalileri olan insanlar için, postoperatif yapıştırıcı süreçleri sırasında, gastrointestinal sistem hastalıkları veya mide ve duodenal ülser ile kontrendikedir. Bu yüzden bazen karpuz diyeti ile siyah yerine beyaz ekmek yemeniz önerilir. Kahverengi ekmek, karpuz diyetinin etkinliğini azaltmaya yardımcı olur ve idrardaki oksidatif süreçleri teşvik eder. Ayrıca, bu diyeti böbreklerde büyük taşları olan insanlar için kullanmayın, bunun nedeni tamamen çözülmeden çıkmaya başlayabilmeleridir. Bu durumun sonucu renal kolik olabilir. Kronik bağırsak hastalıkları veya yaşlıları olan insanlar diyetler sırasında şişkinlik hissedebilirler ve diyabetli hastaların da günlük şeker standartlarını dikkate almaları gerekmektedir.