Burak

yazar:

Burak

Tarafından yayınlandı:

1 Nesne

Yazarın makaleleri

• Hızlı ve sağlığınıza zarar vermeden nasıl kilo verilir? Bilimsel kanıta dayalı 4 ilke
  Süper hızlı kilo vermenin yolları ve bunlarla ilişkili riskler. Hızlı ve güvenli kilo vermenin temel prensipleri: Besinlerin kalori içeriğini azaltmak, karbonhidratları diyetten çıkarmak, protein, sağlıklı yağ ve lif tüketmek, metabolizma için spor yapmak.
  24 Kasım 2025