Sonbahar günleri karpuzun tatlı zamanıdır, kırmızı karpuz suyu kadar sıcak günlerin mutlulukla dolduğu zamandır. Ve bu mutluluk aynı zamanda vücut güzelliğini korumak için de geçerlidir. 
Karpuz diyeti, hem ruh hem de bu beden üzerinde minimum stresle haftada eksi 10 kg verir. Karpuz diyeti, kilo kaybının neredeyse fark edilmeden gerçekleştiği ruh için tatlı bir tatildir. Vücut 1,0 mg demir, 150 g folik asit, lif ve magnezyum gibi bir antidepresan şeklinde birçok faydayla cömertçe doldurulur, kolesterol seviyeleri azaltılır ve böbreklerden ve tuzdan oksalatlar uzaklaştırılır, asit-baz dengesi güvenli bir şekilde yeniden sağlanır. Kilo verme diyetinde karpuz, kendini seven bir kadın için eşsiz bir keşiftir. Hiçbir şey aynadaki yansımasıyla karpuz tatlısı kilo kaybı diyeti kadar sizi memnun edemez çünkü sadece 30 kilokaloridir. Sizin için vejetaryenlere bile uygun, cildinizi ışıltıyla, gözlerinizi neşeyle dolduracak diyetler bulduk.
1 günlük karpuz diyeti
Sorunları hızlı ve kararlı bir şekilde çözmeyi sevenler için bir günlük çizgili meyve diyeti. Dünyanın en şekerli diyeti.
Kızıl arkadaşın kısmını, 10 kg kendi ağırlığı başına 1 kg "Astrakhan" şemasına göre hesaplıyoruz, 5 doza bölünmüş ve Spartalıların iç huzurunu veya tercihen artezyen kaynaklarından gelen suyu korumak için 1,5 litre papatya çayı ile desteklenmiş.
2 günlük karpuz diyeti
Eğer tartılardan memnunsanız, diyetin ilk gününü tamamladıktan sonra, ikinci günü harika çizgili Astrahan arkadaşınızdan alacağınız vitaminlerle ve bir buçuk litre şekersiz, gazsız sıvıyla doldurarak geçirebilirsiniz.
Karpuza yine tek seferde karıştırmadan su veya bitki çayı ilave ediyoruz. Minnettar bir vücut kendini temizler ve güzelleşir. İrade (özellikle kazanma) güçlenir. Sadece bel ve kalçalar incelir.
Karpuz diyeti 3 gün
Kilo kaybı için karpuz diyeti her geçen gün daha fazla sonuç gösteriyor. 2. günkü karpuz diyeti genellikle sizi rekora gitmeye teşvik eder ve bunu üçüncü günde tekrarlar.
Yine de üç gün boyunca takip ederseniz, 200 gr az yağlı süzme peynir ile 3 dilim karpuzdan kahvaltı hazırlamak daha iyidir. Hatta karpuzunu küpler halinde kesip beyaz süzme peynir taneleriyle karıştırarak hoş bir kompozisyon oluşturabilirsiniz.
2 dilim karpuzdan oluşan bir öğle yemeği, sabah başlayan böbrekleri temizleme çalışmasını sürdürür.
Öğle yemeği için kaynak suyuyla pirinç lapası ve yakut karpuz dilimleri.
Öğleden sonra atıştırmalık olarak 50 sembolik gram süzme peynir, tahmin edin ne oldu? Tabii ki en sevdiğiniz meyvelerden 2 kaşıkla.
Akşam yemeğinde öğle yemeği menüsü, giderek daha çekici formlara bürünen güzel kadın vücudunu temizlemeye ve iyileştirmeye devam ediyor.
5 gün boyunca karpuz diyeti
Her gün kahvaltıda 200 gr taze az yağlı süzme peynir ve bir fincan papatya veya yeşil çay alıyoruz. Papatyadan daha iyi: doldurduğu aynı sade sakinlik, diyet sırasında da kullanışlı olacaktır.
- Öğle yemeğinde 250 gr karabuğdayı 200 gr kahverengi veya kırmızı pirinçle değiştirin.
- Öğleden sonra bir parça beyaz peynir veya mağazadan satın alınan az yağlı süzme peynir veya katkı maddesi içermeyen doğal yoğurt arasında seçim yapma özgürlüğüne sahipsiniz.
- Akşam yemeği için beyaz veya siyah pirinç.
Tüm atıştırmalıklar cömertçe 5 kg karpuzla doldurulabilir, dilimler halinde kesilebilir veya tatlı su olarak servis edilebilir.
Taze meyve suyu için 4 dilim karpuzu 2 yemek kaşığı balla bir karıştırıcıda karıştırın.
Aynı zamanda 3 ila 5 kg'lık ağırlığınız sizi o kadar fark edilmeden bırakıyor ki, karpuz zayıflama diyeti yapıyormuşsunuz gibi üzülecek vaktiniz yok.
5 gün boyunca başka bir diyet seçeneği
Kahvaltıda yağsız ızgara sebzeler ve küçük bir parça az yağlı peynir.
Öğle yemeği için sebze salatası ve az yağlı beyaz peynir veya domates ve otlarla birlikte süzme peynir (ince doğranmış ve karıştırılmış).
Akşam yemeğinde 1,5 kg'lık utanmaz bir karpuz var.
7 gün boyunca karpuz diyeti
Pazartesi
- Kahvaltıda, suda sevgiyle pişirilmiş ve iyi enerjiyle dolu 100 gr pirinç, ayrıca uzun bir bardağa dökülen 200 gr karpuz ve yeşil çay göze hoş gelen, diyetinizi keyifle yaşamanıza yardımcı olan bir kahvaltıdır.
- Öğle yemeğinde karpuzla karıştırılmış 200 gr yumuşak beyaz peynir, günlük hayattan yorulan dile yeni cesur tatlar verecektir.
- Öğleden sonra kendinize 100 gr az yağlı yumuşak süzme peynir ikram etmelisiniz.
- Akşam yemeğinde karnınızı doyuracak 700 gr karpuz yiyebilirsiniz.
Salı
- Kahvaltı, 100 gr yulaf ezmesi ile 200 gr karpuz ve yeşil çayın eklenmesiyle hazırlanır, baktığınızda bile keyif veren, göbekli, hoş buğulu bir bardağa dökülür.
- Öğle yemeği için, ince dilimlenmiş ve 5 dakika kaynar su dökülmüş 200 gr peynir, hoş bir tat için domates ve roka salatası, limon suyuyla ıslatılmış, vitaminlerle doldurulmuş.
- Öğleden sonra atıştırmalık olarak, sert peyniri ince bir şekilde dilimleyerek güzel bir tabağa alın ve üstüne limon dilimleri koyun.
- Akşam yemeğinde yine 700 gr karpuzun tadını çıkarıyoruz.
Çarşamba
- Kahvaltı, lavanta Provence tarzında çiçekli ince bir porselen bardağa dökülen 300 gr karpuz ve yeşil çaydan oluşur, böylece tüm gün kilo kaybı için karpuz diyeti kadar tatlı olur ve aynada hemen görülebilen güzel sonuçlar verir.
- Öğle yemeğinde, zeytinyağı ile tatlandırılmış salatalık ve dereotu salatası ile 100 gr yulaf ezmesi.
- Öğleden sonra atıştırmalık olarak 100 gr az yağlı taze yoğurt alıyoruz.
- Akşam yemeğinde 700 gr karpuzun tadını çıkarıyoruz.
perşembe
- Kahvaltıda 100 gr karabuğday lapası, 200 gr olgun karpuz ve üç tomurcuk çay gülü ile demlenmiş yeşil çay gelir.
- Öğle yemeğinde, birkaç damla zeytinyağında kızartılmış 200 gr sert peynir dilimi, rendelenmiş havuç ve dolmalık biber salatası ile birlikte.
- Öğleden sonra atıştırmalık olarak, küp şeklinde kesilmiş ve üstüne yoğurt ve kişniş eklenmiş bir parça beyaz yumuşak peynirin tadını çıkarıyoruz.
- Akşam yemeği için 600 gr karpuzu altın kenarlı bir tabağa koyun.
Cuma
- Kahvaltı 100 gr pirinç, tam tahıllı ekmek ve kristal bardakta köpüklü soğuk yeşil çaydan oluşur.
- Öğle yemeğinde, 100 gr karabuğday lapasının üzerine 200 gr yumuşak beyaz peyniri rendeleyin ve üstüne ince kıyılmış roka veya maydanoz serpin - iyi bir ruh hali ve lezzet keyfi akşama kadar sizinle kalacak.
- Öğleden sonra atıştırmalıklarında güzel bir kaşıkla 100 gr az yağlı ev yapımı süzme peynir yiyoruz.
- Akşam yemeğinde 700 gr karpuzun yarısını doğrudan kaşıkla yiyoruz.
Cumartesi
- Bugünkü kahvaltı, en sevdiğiniz fincandan zerdeçal ve yeşil çay ile 200 gr yulaf ezmesinden oluşuyor.
- Öğle yemeğinde 200 gr beyaz peynir, domates ve az yağlı ekşi kremalı elma salatası.
- Öğleden sonra kendinize 200 gr az yağlı yoğurt yiyin.
- Akşam yemeğinde karpuzdan hızlıca ayrılmayı sabırsızlıkla bekliyoruz ve bir kerede 700 gr tüketiyoruz.
Pazar
- 300 gr karpuz, çıtır tam tahıllı ekmek ve papatya ile demlenmiş yeşil çaydan oluşan kahvaltı.
- Öğle yemeğinde domates dilimleri üzerine 200 gr beyaz ev yapımı peynir ve 100 gr yulaf ezmesi.
- Öğleden sonra, en iyi ineklerden en sevdiğiniz markanın 200 gr düşük kalorili kefiri.
- Veda yemeği için, üzerine doğranmış nane ve limon kabuğu rendesi serpilmiş 500 gr soğutulmuş karpuz.
Karpuz kefir diyeti
Gün boyunca kefirin karpuzla değiştirilmesi bağırsakların temizlenmesine ve protein, amino asitler, vitaminler, mineraller ve doğal şekerle dolmasına yardımcı olacaktır. 
Kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeği karpuzdan oluşmaktadır. Öğle yemeği, ikindi atıştırmalıkları ve kefirden yapılan ikinci akşam yemeği. Su miktarı sınırlı olmayıp karpuz veya kefire karışmaz. Günde 2 defaya kadar bitkisel veya yeşil çaylar.
Bu harika diyet, karpuzdan oluşan son öğünü sıcak bir banyoyla birleştirirseniz böbreklerdeki kumun atılmasına bile yardımcı olur. Banyoda karpuz yiyin! Balast ve gereksiz maddeler vücudunuzu terk edecektir. Yatmadan önce neden kendinize bir bardak daha kefir ısmarlayabilirsiniz?
Bir doktorla yapacağınız ön görüşme, bu detoks diyetinin sağlığınızla ilgili sürprizlerle karşılaşmamasını sağlayacaktır.
Böyle bir diyetin 3 günü vücudunuzdan yaklaşık 3 ölü kiloyu uzaklaştıracaktır.
Karpuz-elma diyeti
Karpuz-elma diyeti 5 gün uygulandığında 3-4 kg, 10 günde ise yaklaşık 7 kg uzaklaştırır.
Yaklaşık 1 kg elma, yaklaşık bir buçuk kilo karpuz kullanılması tavsiye edilir.
İdeal seçenek elbette meyve ve meyve menüsünü taze olarak tüketmektir, ancak diğer tür ürünleri eklemeden pişirmek de kabul edilebilir.
Çeşitlilik için aynı anda farklı elma çeşitlerini kullanabilirsiniz.
Çizgili meyvelerdeki magnezyum ve potasyum gibi antioksidanlar uyuşukluğu, yorgunluğu ve kas kramplarını unutmanıza yardımcı olacaktır.
Karpuz protein diyeti
İki haftalık karpuz-protein diyeti, bir seferde 400-500 g karpuz, az yağlı süzme peynir ve% 9'a kadar az yağlı peynir ile birlikte içerir.
İnce dilim beyaz az yağlı peynirin içine rokalı karpuzun yerleştirildiği sandviçlerle çeşitlilik katabilirsiniz; cesur bir kombinasyon ve büyüleyici, unutulmaz bir tat.
Aynı derecede cesur ve lezzetli bir başka çözüm ise karpuz dilimlerini yağsız bir ızgara tavasında birkaç dakika kurutmak ve beyaz peynir, dereotu ve kerevizle sandviç yapmaktır. Böyle bir diyetle ince bir figür bonusuyla bitiş çizgisine ulaşmak çok daha kolaydır.
Karpuz-salatalık diyeti
15 kg, iki haftada eriyen karpuz-salatalık diyetinin şaşırtıcı tadı, 1 kg salatalık ve 1 kg Astrakhan vizon balinası ile doldurulmuş 
Ağırlığınızın 10 kg'ı kadar - neden bir kutlama nedeni olmasın? Üstelik yatmadan önce 250 ml kefir içebilir ve gün boyu çavdar ekmeğinin tadını çıkarabilirsiniz.
Karpuz-salatalık diyeti, su teresi ve fesleğen ile dilimlenmiş çekirdeksiz karpuz ve salatalık salatasını denemek için mükemmel bir nedendir.
Salatalık eklem hastalıklarını önlemeye yardımcı olur ve karpuz gibi vücuttaki fazla sıvının atılmasına yardımcı olur. Yani, tam olarak ihtiyaç duyduğunuz kadar neme sahip olacaksınız.
Öğle yemeğinde, onsuz yapamayanlar için ince bir dilim siyah ekmek veya kraker veya tam tahıllı ekmeğe izin verilir. Tahılların sindirilebilirliğinin maksimum olduğu ve minimumunun vücutta birikerek sonsuza kadar sizinle kalacağı öğlen saat 12 civarında tüketilmesi önerilir.
Böbrek yetmezliği, gastrit ve mide ülseri sizi bu zevkten mahrum bırakacaktır.
Karpuz-karabuğday diyeti
A balanced diet of 50 g of Astrakhan berries per 1 kg of your weight and 1 kg of buckwheat (per day, not per kilogram of you!) should not exceed 5 kg per day.
Limon suyu veya amber damla zeytinyağı ile tamamlanan sebze salataları, güzelliğe giden yolda günlerinizi aydınlatacak.
Açlığın hala zayıflama dürtüsünden daha güçlü olduğu ortaya çıkarsa, yatmadan önce 250 ml% 1 kefir ile bu durumu yatıştırabilirsiniz.
Yine de son yemeğinizi saat 17.00'den önce yemeye çalışmak daha iyidir. Böylece sonuçlar daha belirgin olabilir.
Karpuz lor diyeti
7 günlük karpuz ve süzme peynir diyeti herkese belinizin inceliğini hatırlatacak. Meyveleri ve protein incilerini tek bir öğünde birleştirmemelisiniz.
Bağırsak hareketliliği ve kolesterol seviyeleri normale dönecektir. Bu sihirli diyetle erkek gücü bile geri kazanılabilir.
Bir günde 5 kg'dan fazla karpuz yememelisiniz. Karpuzun günlük porsiyonu eşit parçalara bölünebilir veya öğle yemeğinde daha büyük bir doz verilebilir.
Cottage cheese can be eaten either plain or mixed with dill, parsley or cilantro, which will further increase the usefulness of this procedure for healing the entire body.
Öğünler arasındaki temiz su miktarı hiçbir şekilde sınırlı değildir. Aynı zamanda, bir yudumda içilen daha soğuk suyun, yoluna çıkan her şeyi temizlediğini ve hızla yok edildiğini unutmayın. Küçük yudumlarla içilen ılık su, vücudu olabildiğince neme doyurur.
Karpuz diyeti kontrendikasyonları
Hiçbir doktor bir haftadan daha uzun süreli tekli diyet önermemektedir. Bu, metabolizmanızı yavaşlatabilir ve bizi daha ince kalçaların zevkinden mahrum bırakabilir.
Bağırsak hastalıkları böyle bir diyetten dolayı sizi balon gibi şişirebilir ve şişkinliğe neden olabilir. Bu, hayallerinizin kadınsı kıvrımların güzelliğine doğru uçuşunu durdurmazsa, bu karar sizin kalacaktır.
Diyabet aynı zamanda şekerli meyve alımınızı da sınırlayacak ve sizi başka diyetler aramaya zorlayacaktır.
Hamilelik, gösterişli sonuçları olmayan sadece şiddetli şişliklerin yanı sıra, karpuzların hevesli emilimine hala bazı kısıtlamalar getirmektedir. Karpuz seçerken özellikle dikkatli olmalısınız çünkü içlerinde bulunan nitratlar yeni doğan ve gelişen fetüse zarar verebilir.
Böbrek hastalıkları da kendi sınırlamalarını getirir.
Eğer güç kaybınız ve uykusuzluk yaşıyorsanız uzmanlar bu meyve diyetini uygulamanızı önermiyor.
Vücut, karpuzun çok zengin olduğu mikro elementlerle aşırı doyurulursa, bu, tam da bu vücudun arızalanmasına yol açabilir.
İnce ve çekici model formlara ulaşmanın yolunu seçmeden önce kalifiye bir uzmana danışmak en mantıklı karar olacaktır.
Karpuz diyeti sonuçları
Kısa sürede karpuz diyetlerinin etkinliğini konuşmak için beslenme uzmanları birbirleriyle yarışıyor. Onlara göre Astrahan dostunun posası vücudu fırçadan daha iyi temizliyor ve bağışıklık sistemini güçlendirerek metabolizmanın iyileşmesine yol açıyor.
Haftada bir gün sürekli oruç tutulması tavsiye edilir.
Karpuz, bazılarının yanlışlıkla sebze demeye devam ettiği çok lezzetli bir meyvedir. Ve bu tatlı tat sayesinde diyetin birçok kişi tarafından tolere edilmesi daha kolaydır ve sonuç olarak mutlu kadınların internette paylaşmaktan mutluluk duyacağı harika derecelendirmeler verir.
Karpuz diyeti çıplak gözle görülebilen sonuçlar sağlar ve onu dünya çapında birçok kadının favorisi haline getirir.
Karpuz diyetinin artıları ve eksileri
Herkes Astrakhan meyvelerinin diyetini eksiltmeye mi yoksa eklemeye mi karar verir.
Karpuz diyetinin dezavantajı herkesin dayanamayacağı sertliğidir.
Verimliliğinin ve hızının avantajı, çoğu kişi için bu dezavantaja ağır basmaktadır. Ayrıca bu diyete yapacağınız maddi yatırım minimum düzeyde olacaktır.
Çizgili arkadaşın idrar söktürücü etkisi yadsınamaz bir avantajdır ve vücuttan çok fazla sıvıyı uzaklaştırır.
Karpuz, vücuda yaşam için gerekli olan tüm maddeleri kesinlikle telafi edemez, bu nedenle bu bir dezavantajdır ve karpuz diyetine uzun süreli bağlılığın önünde bir engeldir.
Tatlıya düşkün olanlar böyle bir diyete dayanabilecekler - bu bir artı.
Karpuz lifi mide duvarlarını gererek minimum miktarda kalori tüketerek daha hızlı tok hissetmenize yardımcı olur - ve bu çok hoş bir artı.
Karpuz aktif olarak toksinleri temizler ve uzaklaştırır - bu bir artıdır. Ancak aynı zamanda böbreklere de büyük bir yük düşüyor ve bu bir eksi.
Her türlü karpuz diyeti sırasında vücudun aşırı eforunu önlemek için fiziksel aktivitede uygun kısıtlamalar yapılması önerilir. Bazıları bunu dezavantajlara bağlama eğilimindedir.
Karpuz diyeti döneminde 8 saatten fazla uyumak ve temiz havada vücudunuzu memnun etmeye daha fazla zaman ayırmanız yönündeki öneriler önemli ve elle tutulur, yağlı bir artıdır.
Bazı insanlar, her türlü karpuz diyetinden sorunsuz bir şekilde çıkma ihtiyacını bir eksi olarak değerlendirecek ve her zamanki diyetlerini kaçıracaklardır; tam tersine birisi bunu paha biçilmez bir artı olarak değerlendirecektir.
İlk kez bitirdikten sonra çeşitli salatalar ve hafif yemekler yemek bile ek bir bonus olarak düşünülebilir çünkü vücut detoksifikasyona devam edecek ve minnettar cilt daha da parlayacak.
En önemli şey, diyeti mümkün olan tüm çeşitlilikle akıllıca takip etmektir, böylece tamamlandıktan sonra bozulmazsınız, yalnızca elde edilen sonucu pekiştirir ve daha sağlıklı bir beslenme biçimini izlemeye devam edersiniz.