3 gün boyunca kefir kilo verme tekniği 5 kilodan fazla kilo vermeye yardımcı olur. Tüm 3 gün boyunca% 1 kefir üzerine "oturmak" ve bol su içmek gereklidir. Vücudu tamamen boşaltmak ve fazla kilolardan kurtulmak için normal menünün ürünlerini unutmanız önerilir.